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Recette rapide, saine et gourmande, à consommer sans frustrations !
Protéines : 7g
Glucides 24g
Lipides : 14g
Cette recette est parfaite pour l'été ! Savourez-la au bord de la plage ou sur votre terrasse avec un grand verre d'eau !
Liste des ingrédients
Pour 1 personne
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50g de pousse d'épinards (pour les protéines)
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20g de brie (calcium)
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1/4 de pomme Pink Lady (vitamines)
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5 cerneaux de noix (oméga 3)
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1 cuillère à café de raisins secs (énergie)
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1 pincée de sésame (lipides)
Pour la vinaigrette
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1 cuillère à soupe de miel
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1 cuillère de vinaigre de cidre
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1 cuillère d'huile de noix
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Sel, poivre (piment d'Espelette, facultatif)
Étapes de préparation
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Lavez les pousses d'épinard et bien égoutter.
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Coupez le brie en dés et la pomme en lamelles.
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Mélangez les ingrédients de la sauce dans un bol à part.
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Dressez la salade.
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Ajoutez la sauce.
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